H30.7.9(月)心と体を調える「マタニティヨガ」

 

 

心と体を調える「マタニティヨガ」

 


《マタニティヨガの素晴らしい効果》

・心を穏やかに安定する

・出産に向けての身体感覚の向上

・妊娠中の不快症状の解消

・妊娠中に浅くなりがちな呼吸を深くする

・深い呼吸により分娩時の不必要な緊張をコントロールする

・骨盤底筋群の意識をつかみ、鍛えて胎児を支える母体を作る

・血行促進による冷え予防

など、出産へ向けて心身を整えていくことができます。

☆マタニティヨガクラスに参加される妊婦さんは、事前に主治医にご相談の上、主治医の承諾が必要になります。

☆妊娠15・16週目以降の健康な妊婦さんに限らせていただきます。

 

 

  • 開催日時:7月9日(月) 10:30〜12:30
  • 受講料: 2,500円(マタニティヨガ90分+ティータイム付き)
  • 定員:5名※癒しの効果を最大限に体感して頂きたく、少人数制にこだわっています。
  • 講師:   ▷日本ママヨガ協会▷ グラヴィティヨガ協会   所属
  • * Love Smile Peace Yoga*ヨガインストラクター   木原 ちゃこ

 

>TELして詳細を聞く(予約する)

>hanon(開催場所)ホームページ

 

 

 

コミュニティ広場|hanon山口

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