1/10(金)ママのためのチェアヨガ

ママのためのチェアヨガ

椅子に座ったまま行うヨガです♪

初心者や体の固い方にも無理なく始められるレッスン!

ゴロゴロできる畳コーナーももありますので、お子さま連れでぜひどうぞ♪

アロマの香る中、心も体もスッキリしませんか☆

このような症状の方は是非参加ください♪

■肩こり■腰痛■膝の痛み■頭痛■不眠■気分の落ち込み

■筋力低下■運動不足■便秘■猫背を正したいetc…

※動きやすい服装でお越しくださいませ。

※水分補給のお飲み物、汗拭きタオルもお持ちください。

 

日 時:1月10日(金)10:30~11:30

参加費:1,500円(ハーブティー付)

講 師 大塚 裕美さん 

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