H28.10.14(金)骨盤スタイルアップ体操教室

ちあふる初教室「骨盤スタイルアップ体操教室」です。

骨盤、背骨を整えて、肩こり、腰痛の改善、産後の骨盤ケア

+スタイルアップ、きれいな姿勢を作りましょう♪

 

 

 

ちあふるでの体操内容は

ゴムバンドと運動用の枕を使用して

骨盤をしっかり締めながら、骨盤を整え

全身のバランスを調整していきます!

 

今話題の「骨盤スタイルアップ体操」ぜひ、体験ください!

 

日 時:10月14日(金)10:30~13:30

参加費:1,000円(ドリンク付)

定 員:10名(年齢制限なし・お子様同伴可能)

持参品:タオル・動きやすい服装(デニムOK)

 

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