スタッフブログ

おうち時間を健康的に!ラダートレーニング用のお部屋

2021/03/26(金) 家づくりのこと

こんにちは。松本です。

「コロナ禍」という言葉が聞くようになって早や一年。

先日、あるお客さまから「床を丈夫にする」リフォーム工事の依頼を受けました。

使っていないお部屋の床を撤去し、コンクリートを打設してタイルを貼るという工事です。

写真は、完成後の様子です↓

フロアーが元の位置より500㎜程度下がるので、写真のように、階段を使って昇降することにしました。

「どうして床を撤去されたんだろう?」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、このお部屋、「ラダートレーニング」という運動をするためのスペースとして使われるのだそうです。

「ラダートレーニング」のラダーは「はしご」を意味しており、

はしごを地面に置いて、つまづかないようにステップするトレーニングのことをラダートレーニングといい、

素早いステップ、切り返し、減速加速など、脳からの指令を筋肉に伝える速度を上げ、運動神経を向上させる効果が期待できるとのことです。

コロナ禍ということもあり、ご自宅で安心してトレーニングしたいという思いから、今回のリフォーム工事となりました。

床が丈夫になり、これで心置きなくお家でのトレーニングをしていただけることでしょう。

WITHコロナの新しいお家での過ごし方、

健康的で楽しい、ご家族なりの時間を気持ちよく過ごせるよう、リフォーム工事を ご検討されてみてはいかがでしょうか。

大きなリフォームから、部分的なリフォームまで、まずはお気軽に、お問い合わせ お待ちしております。

*松本*

 

 

   

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