こんにちは。
今日はようやくお日様がでているようですね。大雨の影響もまだ続いている中、急な気温上昇で熱中症の危険も・・。
また暑い夏がやってくる(>_<) みなさま体調管理も気をつけて夏を乗り切りましょう。
昨日のちあふるは、体調改善にとっても役立つ「チェアヨガ」のイベントが開催されました。
心地よいオーガニックアロマのクリームを塗り、ゆっくりと深呼吸をしながら、全身をほぐし、リンパの流れをととのえる、座ったままでできるから、生活の中でも取り入れやすそうです♪
やっているうちに体がポカポカしてくるのや、腕や肩などが柔らかくなっていることを実感できるそうです。
ご参加いただいた皆さま、講師のメディカルアロマリンパケア協会 大塚先生、ありがとうございました。
７月以降もちあふるは楽しいイベントを開催予定です↓ 詳しくはイベント予告をチェックしてみてください。
9月には久しぶりにお花のワークショップも開催予定です。そちらもぜひお楽しみに♪
